时间短怎么才能治得好
今年30了，这一两年的工作应酬和生活不规律导致了我身体素质下降了很多，那方面也收到了很大的影响很短了，时间一久老婆就给我抱怨这个事情，我朋友给我说了一个耐美尔延时喷剂的 ，现在用上了好的时候长了 30… 显示全部
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时间短怎么才能治得好？平时也要多注意锻炼，身体慢慢变差和饮食等方面也是造成时间短的一个影响。物理延时的方法有很多，比如在爱爱的过程中“走神”，适当分散精力，转移注意力，会起到比较好的一个延时的效果。
或者采用带一个比较厚的套套，降低敏感度来达到延时的效果。爱爱的时候采用一些技巧，快有感觉的时候停下来，休息一下，感觉过去之后再继续就可以了，不过长期这样做会影响身体健康，慎用。
还有一种就是使用一些延时产品来达到延时的效果。时间短怎么才能治得好？目前这方面效果使用反馈最好的是延时喷剂。事前喷两下在龟头处和冠状沟处就可以很好的起到延时的效果。并且植物成分的对身体没有副作用伤害，可以放心的延时喷剂！
延时喷剂的产品主要就是通过降低敏感度来达到延时的效果，所以选购的时候一定要注意，有的喷剂会有很强的麻木感，虽然是降低了敏感度，但是没有任何感觉，也会导致硬不起来的情况。好的植物类延时喷剂是不会有很强的麻木感甚至很多人没有任何的感觉，比如植物的喷剂，过程中就可以起到很好的延时效果。
9个月前 0条评论 -
男人都知道，膏潮射精那一刻最爽。撸管只要自己爽就行了，没人在乎持久不持久。好几个人告诉我，平常撸管喜欢快速用力去撸，这样很快就能射精，很快就能膏潮，结果无意中养成了这种速射的习惯。等到有性生活了，还是习惯性“快速用力-直接膏潮”，当然也很快。
无意中去戒色吧看了下，戒色吧一大口号说撸管让自己变丑
那些觉得因为撸管导致自己变丑的，建议看下小时候照片，你帅过么？
还有人说撸管导致自己精神萎靡不振
撸管的应该有这种体验：忙碌充实的时候往往不怎么撸，即使撸频率也会低很多。忙碌充实往往很有成就感，不需要也没空撸。 越无聊颓废空虚，往往越喜欢撸管来获取一点点快感。
更重要的是，你有建设过你的身体么？
运动锻炼对健康都大有裨益，有做过么？
科学健康饮食对身体大有好处，有按时吃饭健康饮食么？
勤洗澡每天换内裤保持卫生，多晒太阳，这些对身体有益的习惯有几个？
多少人从来不锻炼，吃饭不规律、不吃早餐，熬夜打游戏，不讲卫生……然后出问题把一切归因为撸管！
撸管要是能说话估计都会说：这锅老子不背！
楼主要改善目前早泄状况，就要找对方法
通过科学的撸（也叫持久锻炼），把快速射精的习惯改掉，当然在持久锻炼前，首先要做的就是强壮自己的身体素质
1.锻炼PC肌（即缩肛运动）
像自我控制排尿一样，逐渐收紧PC肌（，坚持收紧5秒钟，然后，放松PC肌5秒种，这样就完成了一个练习。
优点：以促进肛门周围血液循环，防止静脉瘀积。缩肛运动的方法比较简单，不受时间、环境的限制，站立、蹲位、躺卧均可进行，坐车、行走、劳动时也可以做。
可以增强控制射精的能力延长时间，并增强硬度和射精的力度
频率：每日可进行数回，每回进行2——3分钟即可。不要过度造成自己疲劳。
另外请大家放心，对前列腺只有好处，没有坏处，
缺点：时间长，难以坚持，容易遗忘。
2.有氧运动
（1）游泳
（2）慢跑
（3）自行车
（4）深蹲
怎么锻炼我就不细说了，谁都知道身体为王，不管你什么工作，每天抽出点时间锻炼。不要说自己没时间，有爱爱的时间肯定就会有锻炼的时间。从目前和咱一起团购过药的人群中发现，长锻炼的兄弟，药物的延时作用都好很多，副作用小很多。
要强调的是：
a，持之以恒。坚持每周运动4-5次，每次运动至少15分钟，最好是30－60分钟的运动时间。
b，循序渐进。开始时运动量不要过大，只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了，并在日后渐渐加大运动量。
c，运动锻练后，身体容易出现疲劳。此时一定要注意休息时间充分，最好比平时多1－2小时睡眠时间，让身体有充足的休息、康复时间。这样才不会处于慢性疲劳状态，让人有“运动锻练后身体反而更差”的错觉。
身体基础打好了，就是持久锻炼！
首先要明白：我们在爱爱时感受到的快感，是来自那个部位呢？
估计很多朋友会说“当然是丁丁咯，毕竟是摩擦刺激丁丁才有会有性快感的嘛！
其实，这是一种错觉！
早泄难以克服的主要原因，正是因为这种错觉所导致。
那么爱爱时我们感受到的快感，究竟是来自哪里呢？
正确的答案应该是来自我们的：大脑！
当我们的大脑适应了高强度的性刺激后，爱爱时间自然而然也就得到了延长。
丁丁和大脑的关系：
我们再来了解一下，射精是如何发生的。
人类的性反应模式是：
“感觉器官接受性刺激信号 → 传递至大脑性中枢 → 当性冲动能量超过“个体”最高耐受刺激强度（阈值）后 → 大脑作出反应，射精结束。
由此我们可以清楚的得知，延时训练的实质是“锻炼大脑对各种性刺激的耐受能力”。
在爱爱时，丁丁只是接收性刺激的一个渠道，丁丁上受到物理刺激后，性神经将信息传递到大脑性中枢，最终由大脑进行指挥。
讲到这里，相信大家都能明白了，为什么有的人在爱爱时还未cha入yin道就射精了，或者是仅仅看一会A片就会射精的情况，原因就是他们的大脑对性刺激快感的耐受强度较低所导致的。
所以我们最需要做的是：
锻炼强化能够耐受快感的脑神经，并使大脑耐受快感的持久力得到提升。最终改善早泄~
9个月前 0条评论 -
时间短是很多男性盆友面临的问题，那么时间短怎么才能治得好，只要不是非常严重的早泄都是通过锻炼食补，修养调整都能好的，一定要注意休息和养生，男人的精气元很重要，你说的这个延时喷剂是延时的一类的，算是比较好的东西，也是目前最好的最有效的方式之一，可以试试的！
9个月前 0条评论 -
时间短怎么才能治好，想要时间久一点首先自己得加强身体锻炼，每天深蹲俯卧撑要坚持，另外饮食上一定要营养健康，自己保持好的心态很重要，想要时间久一点，前戏一定要充足，男方可以通过戴套子，转移注意力的方式让时间久一点，另外换一些不敏感的姿势也会好得多。你还可以借助延时喷剂帮助快速延长爱爱时间，让自己让双方倍感满意！
9个月前 0条评论 -
一定要注意休息好，注意保养在身体上注意休息 ，保持精力才是根本的问题，一定要自己多锻炼身体，做有氧运动比较恢复体力，也可以使用一些好的辅助的东西的，你说的这个可以的，这一类的一定要注意选择的，太那个了不行，很多残次品！植物的可以，比较安全吧，我在客服小美微信vx ： naimeierwx 那试试看的，买了一瓶，你还别说，挺管用的，主要是还给我便宜了，送了狼牙套什么的。
9个月前 0条评论
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